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丹田——人体的发电站

(我的练功感受)

金梅子


一架机器的运作,靠的是源源不断的能源。同样地,一具人体的生命,也离不开灵能的充实。灵能即是“人电”,缺少人电的躯体,必然气虚多病,萎靡早衰。而没有人电的肉体,我们就称它为“死尸”。

人电愈强,躯体就愈健康。丹田是”生命的源头”,生命由此开始,也在此结束。一般人勤练气功,旨在激活丹田的灵能,灵能充实,运转顺畅,才能打通体内脉络,就像堵塞的沟溪一旦被挖通,中气盈满,生机旺盛,身体免疫力也跟着加强,体内潜伏的疾病,都可以靠自力一一修复。其实,这种潜能人人都有,它是人体先天带来的本能。只因人类枕于名利,迷于情欲,久之油尽灯枯,这点本能也就随着身心的失调逐渐散失。

人人都有个丹田,丹田是人体的储电站,电能愈充实,动力就愈强。就像发电机,储电器用旧了,不充电,就会日形消弱,人体也一样。只可惜这丹田的作用与价值,却被一般人忽视了。正像家里有口油井,不懂得开发利用,十分可惜。

那么,该如何开发这口“油井”呢?我们认为,首先要将阴冷的丹田激活,让它发热,产生能量。激发灵能要靠打坐,要勤练气功。这一门看似简单的传统学问,实践起来可真困难重重呢,它可不像一般的“通俗气功”摇肢摆首,舒松筋络,这产生不了积极作用。真正的气功严格说来就是”修行”。要打通这道径蹊,必须从身心两方面着手。修行要放下执着,要远离是非,要清心寡欲,要忍辱负重,要将一个“肮脏”的躯体演化清纯,要将脑海中的不洁思想逐步虑清,肉体与思想都要彻底净化。从宗教角度上看,即叫“消除恶业”。当然,这道理很深,是属于宗教范畴的东西,一般迷于尘世的众生,是不肖于去理解,也懒于去探究的。

气功锻炼首重培元养气,呼吸要调得动丹田气,才能激发能源,产生作用。我曾问过许多没有接近气功的朋友,他们的呼吸一般都很短,气息只在胸鼻间徘徊,小腹无气,呈抑结状态,久之就会头重脚轻,神经衰弱,不耐操劳。唯有将气引向下身,走路及打坐才会有劲。气练满了,身体就会发沉, 发飘,丹田会跳动,坐之久久,阴阳调平,就有稳坐如山的感觉,所谓“盘如古藤,坐如钟”,就是这个道理。元气溢到表面来,皮肤也会变得红润,精神就会饱满。一般歌唱家练丹田气,都会有同样的感受。

初初学习打坐,总会觉得杂念很多,一念未平一念又起,思绪如翻江倒海,坐久了会生烦。所以一向以来学者多,能坚持者少,大多虎头蛇尾。过去和我一同学习静坐的病友,十之八九都过不了关,宁愿“舍命赔身子”,也不愿坚持下去。我之所以能坚持到今天,也是拜了“绝症”之赐。自己不想走得早,只好咬紧牙关,和死神拼搏。

苦苦练了6年,我虽然还体会不到“入定”的美妙意境,但,盘腿的苦关已基本渡过,有时心态好,还可以舒舒服服地坐上一个多钟头呢。偶而坐久了,双腿还会突然发酸,发胀,发麻,局部会不舒服,有时甚至会有旧病复发的感觉,但经验告诉我,这是在“过关”,是好事不是坏事,这种感受三几天就会过去。炼之久久,身心逐渐松弛,身体也就回复健康。

当然,无水不成溪,不练好“气”,是永远无法打通“源头”的。有人提创用意念引导,以为光靠观想,就能引气通经了。这种想法十分可笑,你丹田冰冷,没有气,怎么引导?没有气的身体就像干涸的井,能汲得出水来吗?思想光在脑里空转,转得再多也无济于事,所以许多病友花了不少冤枉钱,拜了不少“名师”,也始终见不到功效,最后心灰意冷,放弃了。其实,这不能怪气功,要怪的是他急于求成的错误心理,误信了吹嘘的广告。气功像中医治病,讲固本,治本要花一段长时间筑基,要遵循正法耐心修炼,根本无法拔苗助长。

人体在极放松的状态下才能调动内气。学者恒心养气,愈养愈满,久之就会自动降落丹田,它有自己特定的运行轨道,根本不必强行导引。且各人的体质不同,也不可能千编一律施教。当然,这话听来容易,做起来就很难了。生活在世间,人人为生活操劳,追名逐利,精神紧张,思想就像脱缰野马,要想安定下来,谈何容易?不过,只要具备恒心与信心,一旦功成,你就会真真实实地感受到气在人体的运转过程与修复作用,这喜悦十分明显,就像饮水,冷暖自知,除了身受,无法言说。从此你会感觉到,一日不静坐,就像缺少了什么。你的人生观都会跟着改变。

早期看瑜伽修行书籍,书中举了这么一个例子:有两个修行者同时攀上一道围墙,都想看一看墙外的世界,最先抵达者看到了“真实”的妙境,了悟了人生哲理,却无法用言语表达(这好像是佛门禅语中的:“不可说,不可说”吧?);另一个修行者还在苦苦攀爬,未到地头,两个人的感受都不一样。

所以,静坐要看到成就,首先必须净化身心,净化身心需要消除业障,就得不断“还账”,能吃多少苦,就消多少业。行者不但要吃苦,还要耐得住寂寞。种种不如意的事情也会时常发生(当然也包括盘腿打坐的酸痛)。炼功无捷径可循,这个“苦关”很难渡,但不渡不行,身体练清纯了,功力才能上长。

丹田是人体的发电站,气是无形灵医,只要你对它有信心,能坚持苦修,它就对你起卫护作用,你身体潜伏的疾病,它都可以帮你解决。

当然,修行不单只是今生今世的问题。它看的是“人”的整体生命的升华,说的是返朴归真的哲理,这一门博大精深的学问,我们常人很难理解。

总的来说,静坐只是“修行”的入门功夫,它可以治病。这扇门不打开,你永远也走不出“迷途”,看不到“真境”。它戒律深严,充满考验,为提高功力,唯有具备“铁杵磨针”的恒心,踏踏实实地苦修,才能磨出功力来。


(2010年7月于耶京)



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